この１週間の運動
この１週間の運動をまとめて書きます。4/5BIKE 60km4/8 SWIM 1,200m4/10SWIM 2,100m4/11BIKE 42kmJOG 4.5kmSWIM...
View Article04/12 (SWIM)
今日は結構泳ぎました。メニューで75m x 3 x 2sets というのがありました。75mって微妙にきついです。Swim 3,500m【2009年の運動総計】自転車 ３８６ｋｍジョギング ７５．５ｋｍ水泳 ６８，７５０ｍ
View Article05/04 & 05/06 (SWIM)
昨日5日から東京は雨模様です。5日は自転車にのろうと思っていましたが雨が降り出したので結局何もせず…昼寝をしてしまいました。その分、今日は運動しました。運動すると気分がいいです。 05/04 SWIM 1,500m05/06 RUN 3km SWIM 2,400m【2009年の運動総計】自転車 ４２６ｋｍジョギング ９４．５ｋｍ水泳 ８２，２５０ｍ
View Article05/09 & 10 (SWIM)
以前は音楽やテレビ番組の事も書いていたのですがこのところしばらく、唯の運動記録になってしまっています。そこで、ブログ形式を止めてトレーニング帳的なサイトにお引越しをしようかなあと思案中です。。。05/09 Swim 1,500m05/10 Swim 2,200mtotal 3,700m【2009年の運動総計】自転車 ４２６ｋｍジョギング ９４．５ｋｍ水泳 ８５，９５０ｍ
View Article05/17 (SWIM)
新型インフルエンザが国内で流行りだしてしまいました。いつかはくると思っていましたが・・・うがい手洗い気をつけましょう！ 本日のSWIM 2,100m【2009年の運動総計】自転車 ４２６ｋｍジョギング ９４．５ｋｍ水泳 ８８，０５０ｍ
View Article最近の練習
最近の運動をまとめて書きます。いよいよエクセルでHP形式にしようかと思う今日この頃・・・です。05/20 SWIM 500m05/23 BIKE 12km05/24 SWIM 1000m05/30 SWIM 1800mtotal BIKE 12km SWIM...
View Article20kmジョギング
ご無沙汰しております。久しぶりにブログに投稿します。今日20kmジョギングをしてみました。思い切りゆっくり走り、２時間30分ほどかかりました。あまり筋肉痛にはならずに済みそうです。運動は続けていまして、いろいろなサイトで運動記録をつける事をためしていますが長続きせず・・・です。
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